Oefentherapie

Oefentherapie is het onder begeleiding trainen, gericht op toename van de belastbaarheid van het lichaam. Oefentherapie kan gericht zijn op het verbeteren van de kwaliteit van leven, maar ook op specifiek gericht zijn op sport en/of werk. Oefentherapie is een belangrijk onderdeel binnen de fysiotherapie, zowel bij revalidatie als bij andere klachten, om herhaling van klachten te voorkomen.

Lees meer     Maak een afspraak » 



Oefentherapie op maat

Oefentherapie kan bestaan uit mobiliserende oefeningen (het verbeteren van de beweeglijkheid van een gewricht), stabiliserende oefeningen (verbeteren balans/coördinatie), spierversterkende oefeningen (krachttraining) en houdingscorrectie. Tevens wordt er advies en voorlichting gegeven over houding en aanpassing van bewegingsgedrag. Ook worden er oefeningen meegegeven die u thuis of op de sportschool kunt uitvoeren.

Bij oefentherapie in onze praktijk kan gebruik worden gebruik gemaakt van fitnessapparatuur en diverse oefenmaterialen zoals dumbells, dynabands, ballen en balansballen.

Stabiliteitstraining

Een belangrijk onderdeel van oefentherapie is “stabiliteitstraining”. Dit is het optrainen van coördinatie/balans. Het bekendste voorbeeld hiervan is “core stability”; het verbeteren van coördinatie van de romp. Veel (lage)rugklachten worden (mede) veroorzaakt door een verminderde core stability. Onvoldoende rompbalans geeft ook een verminderde stabiliteit in de bewegingsketens (arm en/of been). Bij klachten aan perifere gewrichten (zoals schouder, heup, knie,enkel/voet) wordt veel aandacht besteed aan het trainen van stabiliteit.

Het oefenprogramma wordt aangepast aan uw persoonlijke doelstellingen. Cliënten die bij ons onder behandeling zijn, bieden wij de mogelijkheid om gebruik te maken van een informatiepagina waar een overzicht van een aantal oefeningen gericht op core-stability training vermeld en uitgelegd staan.

Oefentherapie kan zeer effectief zijn bij o.a.

AstmaBenauwdheidChronische pijnklachtenCOPDCVA / BeroerteEnkelklachtenHeupklachtenHielspoorHyperventilatieKaakklachtenKnieklachtenKortademigheidMeniscusMultiple Sclerose (MS)NekklachtenParkinsonRugklachtenSchouderklachtenTennisarm / GolfarmTotal Hip Prothese (THP)Total Knee Prothese (TKP)Voorste Kruisband (VKB)


Reviews oefentherapie Fysiotherapie Iburg Rotterdam – Hillegersberg

Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg Rotterdam scoort gemiddeld een 9.3
Dit is het gemiddelde cijfer uit 9 beoordelingen
  • 9
    Begin februari 2018 kwam ik via mond tot mond reclame bij Arnold Iburg terecht met een verkleefde schouder, die al een jaar pijn deed bij het sporten. Hij stelde direct een accurate diagnose en voorspelde me, dat ik zes behandelingen nodig zou hebben om mijn schouder weer pijnvrij te kunnen gebruiken, mits ik me goed hield aan de oefeningen thuis. Vervolgens zou ik krachttraining nodig hebben om volledig te herstellen.
    Inmiddels ben ik zes behandelingen verder en mijn schouder is pijnvrij. Arnold had volledig gelijk! Ik ben nu begonnen met krachttraining, om mijn schouders sterker te maken, op weg naar volledig herstel. Bedankt Arnold!
    • In welke mate zou u Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Dienst99
    • Wat is de belangrijkste reden voor uw cijfer?RedenDe deskundigheid van therapeut(en)
    Mevr. Jolanda 27-03-2018
  • 10
    Al jaren kamp ik met dezelfde chronische klachten en had ik geen duidelijke vooruitgang door de fysiotherapie die ik elders heb gehad. Ik ben hier begonnen met dry needling en heb hele goede resultaten, eindelijk verlost van die ellendige pijnpunten! De professionele en persoonlijke begeleiding is hier super, een verzameling van fysiotherapeuten met elk hun eigen specialiteit. Ook heb ik hier bewegingstherapie/stabiliteitstraining, ik ga steeds weer een beetje vooruit, op naar herstel! Bedankt fantastisch team van Iburg Fysiotherapie!
    • In welke mate zou u Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Dienst1010
    • Wat is de belangrijkste reden voor uw cijfer?RedenHet resultaat van de behandeling
    Mevr. Urek 20-10-2015
  • 8
    De behandeling is positief bevallen en het aanleren van mijn nieuwe looptechniek is in mijn voordeel en rugklachten zijn er niet meer . Oefeningen die ik gekregen heb worden nog steeds gebruikt en doe ze 3 keer in de week om mijn core te versterken
    • In welke mate zou u Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Dienst88
    • Wat is de belangrijkste reden voor uw cijfer?RedenHet resultaat van de behandeling
    Dhr. Patrick Jongen 29-09-2015
  • 10
    Wat een geweldige ervaring!
    In eerste instantie kwam ik voor hielspoor aan beide voeten, na de eerste check bleek al dat ik langdurige
    fysio nodig had om mijn core stability weer goed te krijgen.
    Tijdens de fysio werd goed uitgelegd en voorgedaan hoe oefeningen op de juiste manier uitgevoerd moesten worden.
    De therapeut heeft mij erg gemotiveerd om aan mezelf te werken, ik ben daardoor ook 10 kilo afgevallen.
    Mijn lijf is sterker dan ooit en mijn hielspoor is vele malen minder geworden.
    • In welke mate zou u Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Dienst1010
    • Wat is de belangrijkste reden voor uw cijfer?RedenDe deskundigheid van therapeut(en)
    Mevr. Gabrielle Wijtman 01-09-2015
  • 10
    Alleen maar goed.
    Margit is zeer deskundig. Heeft heel goede oefeningen opgegeven en duidelijk aangegeven hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden. Door de oefeningen thuis te doen en te laten "controleren" tijdens een consult bij Margit werd heel snel vooruitgang geboekt!
    • In welke mate zou u Oefentherapie bij Fysiotherapie Iburg aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Dienst1010
    • Wat is de belangrijkste reden voor uw cijfer?RedenDe deskundigheid van therapeut(en)
    Mevr. Elsje Holtz-du Prie 13-08-2015
Mede mogelijk gemaakt door InSocial


Geef uw mening