Beste behandeling tegen hoofdpijn

Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht waaraan diverse oorzaken ten grondslag kunnen liggen. Ongeveer 90 tot 95 procent van de mensen heeft wel eens last van hoofdpijn. Hoofdpijn kan worden ervaren als kloppend, bonkend, stekend of zeurend en kan zeer hinderlijk zijn in het dagelijks functioneren. Een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn is (spier)spanningshoofdpijn. Overmatige spanning in de nek– of gelaatsspieren wordt veelal toegeschreven aan deze vorm van hoofdpijn. Naast fysieke aspecten als toegenomen spierspanning kunnen ook psychologische aspecten een rol spelen, zoals stress, angst en depressie.

Soorten hoofdpijn

U kunt allerlei vormen van hoofdpijn ervaren. Bij (spier)spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn en sommige vormen van migraine kan manuele therapie erg goed helpen. Daarnaast zijn er ook nog clusterhoofdpijn en medicatie-afhankelijke hoofdpijn. Neem in dit geval contact op om te kijken welke behandeling voor u het meest effectief zal zijn.

Spierspanningshoofdpijn

Spierspanningshoofdpijn hoeft niet te betekenen dat u daadwerkelijk gespannen bent. Het kan namelijk ook voor komen dat bijvoorbeeld de nekspieren gespannen zijn.

Bij spierspanningshoofdpijn zijn vaak de volgende klachten van toepassing:

• Het gevoel van een strakke band om het hoofd
• Een doffe, drukkende pijn aan twee zijden van het hoofd
• Aanwezigheid van nekklachten en gespannen spieren in de nek- schouderregio

In het algemeen kunnen standaardactiviteiten normaal worden uitgevoerd zonder dat uw hoofdpijn zal toenemen. Sommige kenmerken van spierspanningshoofdpijn kunnen zelfs bij migraine passen. Daarom wordt het soms ook aanbevolen om een hoofdpijndagboek bij te houden om beter onderscheid tussen de verschillende hoofdpijnsoorten te houden.

Cervicogene hoofdpijn

De term Cervicogene hoofdpijn wordt gebruikt wanneer men spreekt over pijn aan het hoofd die wordt veroorzaakt door één of meerdere structuren van de nek. Dit is samen met migraine een veel voorkomende vorm van hoofdpijn en wordt veel gezien bij personen tussen de 20 en 60 jaar. Cervicogene hoofdpijn ontstaat na schade aan één of meer gewrichten, spieren, ligamenten of zenuwen van de bovenste drie wervels van de nek. De pijn is voelbaar in het hoofd, terwijl de oorzaak van de klacht in de nek ligt.

Bij cervicogene hoofdpijn zijn vaak de volgende klachten van toepassing:

• De pijn kan onder de schedelrand, ter hoogte van het achterhoofd worden gevoeld met uitstraling naar het voorhoofd
• Er is sprake van een relatie met nekklachten
• Bewegingen kunnen de hoofdpijn verergeren

Migraine

Migraine is niet een gewone hoofdpijn, maar het is eigenlijk een hersenaandoening. De gevoeligheid voor migraine komt vaak in families voor en is helaas voor een gedeelte erfelijk. Er zijn daarnaast een aantal dingen die aanvallen uitlokken op vaste momenten. Een migraine wordt herkend aan:

• • Een heftige, bonzende pijn aan een zijde van het hoofd
  • Aanwezigheid van nekklachten en gespannen spieren in de nek- schouderregio
  • Bijverschijnselen zoals misselijkheid en/of braken, overgevoeligheid voor licht en/of geluid komen voor
  • Uw aanval duurt uren tot soms wel dagen
  • Soms treedt een aura op

Aan migraine zelf kan een fysiotherapeut helaas niets doen, maar we kunnen wel uitlokkende factoren verminderen.

Afspraak met een fysiotherapeut maken

De fysiotherapeut kan door middel van een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek nader bepalen of fysiotherapie ingezet kan worden en met welke behandeling u het beste geholpen bent. Hierbij kunt u denken aan algemene fysiotherapie, manuele therapie, dry needling, oefentherapie, myofasciale technieken of een combinatie van deze specialisaties.