Beste behandeling bij astma

Astma is een ontsteking van de longen. De ontsteking is bij astma blijvend. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen zijn in de longen. Dit kan veel klachten veroorzaken.

Klachten bij astma

Heeft uw arts verteld dat u astma hebt? Dan herkent u vast de situatie dat uw longen soms erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. U kunt hierdoor benauwd worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, noemen we dat een astma-aanval. Niet iedereen reageert op dezelfde prikkels en het verschilt per persoon hoe erg astma is.

De voornaamste astmaklachten zijn:

• benauwdheid
• slijm ophoesten
• piepende ademhaling
• snel buiten adem/ kortademigheid
• verminderde energie
• vermoeidheid
• verminderde conditie
• verminderde spierkracht

Verschillende soorten astma

Bij inspanningsastma uiten de klachten zich alleen tijdens activiteiten, en dan met name wanneer de inspanning te snel gestart wordt. Bij allergische astma reageert iemand op stoffen (e.g. huisstofmijt, dieren) die een allergische reactie kunnen geven. Er bestaat ook niet-allergische astma. Hier reageert iemand juist vaak op weersomstandigheden, rook of parfum. Bij allergische astma kunt u klachten zoals niezen, jeukende ogen, droge hoest of verstopte neus ervaren.

Het effect van bewegen bij astma

Het idee dat mensen met ademhalingsproblemen zich rustig moeten houden en niet kunnen bewegen, is al jaren achterhaald. Sterker nog: op een verantwoorde manier aan beweging doen, kan juist helpen de klachten te verminderen. Door regelmatig te bewegen neemt uw longinhoud toe. Oude lucht wordt beter verwijderd en maakt plaats voor verse zuurstofrijke lucht. Bovendien hebben getrainde spieren minder zuurstof nodig dan ongetrainde spieren.

Samengevat zorgt bewegen bij astma voor de volgende voordelen

• Uw uithoudingsvermogen verbetert
• U krijgt sterkere ademhalingsspieren
• Uw vertrouwen in uw lichaam neemt toe
• Vermindering van bijwerkingen van de medicijnen, zoals botontkalking en zwakkere spieren

De rol van de fysiotherapeut

Wij helpen u om bewegen zo aan uw dagelijks leven toe te voegen dat het prettig blijft. U gaat bewegen met een coach en een op maat gemaakt beweegprogramma. Natuurlijk houden wij rekening met uw beperkingen en medicijngebruik. Hierdoor bereikt u uw gestelde doelen. Daarnaast adviseren wij over alles wat met bewegen te maken heeft. Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma een aanvulling kan zijn op de behandeling van uw klachten.

Samen zorgen we ervoor dat u de controle over uw symptomen kan verbeteren en een actief en gezond leven kan leiden!