Effectieve hulp bij COPD

De afkorting ‘COPD’ staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Long Ziekte). Als u COPD hebt ademt u moeilijker omdat uw longen beschadigd zijn. U hebt minder zuurstof en minder energie. Daardoor kunnen normale dingen lastig zijn, zoals traplopen, boodschappen doen of aankleden. Uw longen kunnen niet voldoende zorgen voor een goede ademhaling. Vergelijk het met een tankwagen waar zo’n tienduizend liter zuurstof in kan. Een gezonde volwassene heeft ongeveer die hoeveelheid zuurstof per dag nodig. Bij COPD lukt het soms maar om een halve tankwagen per dag in- en uit te ademen.

Het effect van bewegen bij COPD

Het idee dat mensen met ademhalingsproblemen zich rustig moeten houden en niet kunnen bewegen, is al jaren achterhaald. Sterker nog: op een verantwoorde manier aan beweging doen, kan juist helpen de klachten te verminderen. Door regelmatig te bewegen neemt uw longinhoud toe. Oude lucht wordt beter verwijderd en maakt plaats voor verse zuurstofrijke lucht. Bovendien hebben getrainde spieren minder zuurstof nodig dan ongetrainde spieren.

Samengevat zorgt bewegen bij COPD voor de volgende voordelen

• Uw uithoudingsvermogen verbetert
• U krijgt sterkere ademhalingsspieren
• Uw vertrouwen in uw lichaam neemt toe
• Vermindering van bijwerkingen van de medicijnen, zoals botontkalking en zwakkere spieren

De rol van de fysiotherapeut

Wij helpen u om bewegen zo aan uw dagelijks leven toe te voegen dat het prettig blijft. U gaat bewegen met een coach en een op maat gemaakt beweegprogramma. Natuurlijk houden wij rekening met uw beperkingen en medicijngebruik. Hierdoor bereikt u uw gestelde doelen. Daarnaast adviseren wij over alles wat met bewegen te maken heeft.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma een aanvulling kan zijn bij uw klachten.