Kaakklachten: pijn, spanning en beperkte mondopening effectief behandelen

Wat zijn kaakklachten

Kaakklachten ontstaan meestal in of rondom het kaakgewricht en de omliggende spieren. Het kaakgewricht verbindt uw onderkaak met de schedel en wordt intensief gebruikt bij spreken, eten en slikken. Wanneer de spieren overbelast raken of het gewricht niet optimaal beweegt, kunnen pijn en stijfheid ontstaan.

Veelvoorkomende klachten zijn pijn in de kaak of wangen, een vermoeid of gespannen gevoel in de kauwspieren, moeite met het volledig openen van de mond, knappen of klikken van de kaak, hoofdpijn in het gebied van de slapen, uitstralende pijn naar nek of oor en gevoeligheid bij kauwen of praten.

Oorzaken van kaakklachten

Kaakklachten hebben vaak meerdere oorzaken. Een veelvoorkomende factor is overmatige spierspanning door klemmen of tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd. Dit gebeurt vaak onbewust, bijvoorbeeld tijdens stressvolle periodes of in de slaap.

Andere mogelijke oorzaken zijn langdurige stress, een verkeerde houding van nek en schouders, overbelasting door veel praten of kauwen, een trauma of val op de kaak, of een verstoring in de samenwerking tussen kaak, nek en schouders. Omdat deze structuren nauw met elkaar verbonden zijn, kan een probleem in de nek bijvoorbeeld leiden tot extra spanning in de kaak.

De invloed van stress op uw kaak

Stress speelt bij veel mensen met kaakklachten een belangrijke rol. Wanneer u spanning ervaart, verhoogt de activiteit van uw kauwspieren. U kunt onbewust uw tanden op elkaar klemmen of extra kracht zetten tijdens het kauwen. Deze voortdurende belasting kan leiden tot pijnlijke spierknopen, beperkte mondopening en hoofdpijn.

Het behandelen van kaakklachten betekent daarom vaak ook aandacht voor ontspanning, ademhaling en houdingscorrectie. Alleen het symptoom aanpakken is meestal niet voldoende voor blijvend herstel.

Onderzoek en diagnose bij kaakklachten

Bij Fysiotherapie Iburg starten wij met een uitgebreide intake. We onderzoeken de beweeglijkheid van uw kaakgewricht, testen de kauwspieren en beoordelen de samenwerking tussen kaak, nek en schouders. Ook bespreken we uw dagelijkse gewoontes, werkhouding en eventuele stressfactoren.

Op basis van deze analyse stellen wij een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op zowel pijnvermindering als het aanpakken van de onderliggende oorzaak.

Behandeling van kaakklachten

De behandeling is afhankelijk van de aard en duur van uw klachten. Vaak combineren wij verschillende technieken voor een optimaal resultaat.

Dry Needling bij kaakklachten

Dry Needling kan zeer effectief zijn wanneer er sprake is van triggerpoints in de kauwspieren. Dit zijn lokale verhardingen in de spier die pijn veroorzaken en kunnen uitstralen naar het hoofd, oor of nek. Met een dunne naald wordt het triggerpoint kort geprikkeld, waardoor de spier zich ontspant en de spanning afneemt. Veel cliënten ervaren na enkele behandelingen al duidelijke verlichting van pijn en bewegingsbeperking.

FIT training en functioneel herstel

Naast ontspanning is het belangrijk dat de kaak en omliggende spieren weer goed leren samenwerken. Met FIT training, functionele en gerichte oefentherapie, werken wij aan spiercontrole, stabiliteit en een gezonde bewegingscoördinatie. Dit helpt om terugkerende klachten te voorkomen en de belasting beter te verdelen.

FIT richt zich niet alleen op de kaak zelf, maar ook op nek, schouders en houding. Door het gehele bewegingspatroon te optimaliseren ontstaat er meer balans en minder overbelasting.

Wat kunt u zelf doen bij kaakklachten

U kunt zelf bijdragen aan herstel door bewust uw kaak te ontspannen. Houd uw lippen gesloten maar uw tanden los van elkaar. Let op schouderontspanning tijdens werk en vermijd langdurig kauwen op harde producten in een klachtenperiode. Ademhalingsoefeningen en stressreductie kunnen eveneens een belangrijke rol spelen bij het verminderen van spierspanning.

Tijdens de behandeling ontvangt u gerichte adviezen en oefeningen die passen bij uw situatie.

Kaakklachten behandelen in Rotterdam

Blijven uw kaakklachten aanhouden of keren ze steeds terug? Dan is professionele begeleiding verstandig. Bij Fysiotherapie Iburg in Rotterdam combineren wij deskundig onderzoek met effectieve behandelmethodes zoals Dry Needling en FIT training. Ons doel is niet alleen het verminderen van uw pijn, maar ook het voorkomen van herhaling.

Wilt u weer zonder pijn kunnen eten, praten en ontspannen? Neem dan contact op met Fysiotherapie Iburg in Rotterdam voor een intake en persoonlijk behandelplan.