Beste behandeling van uw golf- of tennisarm

Hoewel veelal gedacht wordt dat een tennisarm (epicondylitis lateralis) alleen met rust geneest is een tennisarm is wel degelijk een te behandelen klacht. Fysiotherapie Iburg behandelt al vanaf 1995 succesvol cliënten met deze klacht. De behandeling is volgens Fysiotherapie Iburg in 90 procent van de gevallen, naast behandeling op de pijnlijke plek, een behandeling van spieren en gewrichten die binnen hetzelfde behandelgebied vallen. Dit betekent dat ook de nek, schouders en pols behandeld dienen te worden. Een brede oriëntatie en aanpak blijkt goede resultaten te geven.

Tennisarm symptomen en klachten

Bij een tennisarm kunt u last hebben van:

• Pijn of irritatie aan de zijkant van uw elleboog.
• Krachtverlies in uw arm.
• Een zwelling aan de zijkant van uw elleboog.
• Uitstraling naar andere delen van uw arm, zoals onderarm, pols en hand.
• U heeft moeite bij het draaien van uw onderarm. Buigen van uw pols en dichtknijpen van uw hand gaat ook moeizaam.

Tennisarm oorzaak

Een tennisarm kan ontstaan door overbelasting van de strekspieren van de pols en vingers. Eigenlijk kunnen dus alle handelingen waarbij een combinatie plaatsvindt van een knijpbeweging met de hand en een draaibeweging met de arm een tennisarm veroorzaken.

Tennisarm oefeningen

Tennisarm oefeningen kunnen een belangrijke rol spelen bij het oplossen van de tennisarm. Onze gespecialiseerde fysiotherapeut zal samen met u een behandelplan op maat opstellen. We zullen bepalen wat effectieve oefeningen zullen zijn en hoe we deze oefeningen verder kunnen uitbouwen. Zo zijn er allerlei soorten rekkingsoefeningen en zijn er oefeningen om de peesopbouw te bevorderen. Hierbij houden we ook rekening met het onderhouden van de spierkracht.

Golferselleboog symptomen en klachten

Bij een golferselleboog kan u de volgende symptomen en klachten ervaren:

• U ervaart pijn aan de binnenkant van de elleboog.
• De pijn wordt erger als u erop duwt, de pols naar binnen buigt of een vuist maakt.
• De pijn is erger in de ochtend en wordt minder als u rustig beweegt.
• Als u veel met uw arm heeft gedaan is de pijn erger.
• Als u juist een tijd rust houdt, wordt de pijn vaak minder.

Golferselleboog oorzaak

Bij een golferselleboog zijn de buigspieren van de pols en vingers overbelast, waardoor een irritatie bij de aanhechting van de spieren aan de binnenkant van de elleboog ontstaat. Deze irritatie kan op een gegeven moment ontstaan door herhaalde bewegingen. Voorbeelden van veel voorkomende oorzaken zijn, schilderen, typen, schroevendraaien en het tillen van zware spullen.

Verschil tennisarm en golferselleboog

Bij een tennisarm is er sprake van overbelasting ter hoogte van de zogenaamde ‘polsstrekkers’: een pijnlijke aanhechting van één of meerdere pezen aan de buiten-of bovenkant van de ellenboog. Soms zit de overbelasting aan de binnen-/onderzijde van de elleboog. In dit geval is er sprake van een golferselleboog of golfersarm. Naast lokale pijn kan er ook pijn zijn ter hoogte van de pols en neemt deze toe bij onder andere het leveren van kracht en tillen.

Behandeling van tennisarm/golfarm

Allereerst vindt een inventarisatie en een onderzoek plaats naar de oorzaak van uw klacht. Wanneer blijkt dat u een tennisarm/golfarm hebt, wordt in overleg een behandelplan opgesteld. Vervolgens legt de behandelend fysiotherapeut uit welke behandeling er plaatsvindt.

Veel gebruikte behandelmethodes bij tennis- of golf(ers)arm

Echografie
Manuele Therapie
Dry Needling
Shockwave
Myofasciale Technieken
Easy Taping
Oefentherapie/Revalidatie

Bij Fysiotherapie Iburg is de behandeling middels een combinatie van verschillende behandelmethoden en specialisaties een succes gebleken.