Blogberichten

Pijn in de onderrug komt veel voor en treft jaarlijks duizenden mensen in Nederland. De klachten variëren van lichte stijfheid tot hevige pijn die het bewegen belemmert. Vooral in een stad als Rotterdam, waar veel mensen een zittend beroep hebben of lichamelijk zwaar werk doen, zien wij deze klachten regelmatig terug in onze praktijk. Gelukkig zijn rugklachten meestal goed te behandelen met fysiotherapie. In deze blog leggen wij uit wat de mogelijke oorzaken zijn, hoe wij bij Fysiotherapie Iburg de behandeling aanpakken en wat u zelf kunt doen om pijn in de onderrug te voorkomen.

Al meer dan dertig jaar helpt Fysiotherapie Iburg Rotterdammers effectief met pijnklachten en revalidatie. Sinds de oprichting in oktober 1993 heeft de praktijk een sterke reputatie opgebouwd op het gebied van kwaliteit, professionaliteit en geavanceerde behandeltechnieken Met locaties in Hillegersberg-Terbregge en Kralingen zijn wij goed bereikbaar en binnen 24 uur beschikbaar voor een afspraak.

Heeft u last van een gezwollen knie die stijf aanvoelt of pijnlijk is bij bewegen? Dan is de kans groot dat er vocht in de knie zit. Deze aandoening, ook wel ‘hydrops’ genoemd, komt vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben. In deze blog leggen wij uit wat vocht in de knie precies is, wat de mogelijke oorzaken zijn en – nog belangrijker – wat u eraan kunt doen.

Sommigen denken dat shockwave therapie onzin is en dat het geen effect heeft. Onze cliënten ervaren echter juist wel veel positieve effecten. Wij passen deze techniek toe om zeer geconcentreerde, lokale pijnklachten te verlichten en herstel te bevorderen.

Helaas is de harde waarheid dat kniepijn zelden vanzelf verdwijnt als u niets doet. Sterker nog, het negeren van de klachten kan de pijn verergeren en leiden tot langdurige beperkingen.

In deze blog leggen we uit wat de optimale relatie is tussen slaap en spierherstel.

Slijmbeursontsteking kan aanzienlijk ongemak veroorzaken en uw dagelijkse activiteiten beperken. In dit blogbericht leggen we uit wat een slijmbeursontsteking in de heup precies is, wat de oorzaken zijn en hoe wij u kunnen helpen bij de behandeling van deze vervelende klacht.

Mensen vragen zich vaak af of cupping massage gevaarlijk is, of het gezond is, of het pijn doet en waar het goed voor is. Dit is begrijpelijk, want het ziet er indrukwekkend uit. Maar wat is cupping massage precies en waar is het goed voor? We leggen het uit!

Hijama: Een traditionele behandelwijze voor hedendaagse gezondheidsproblemen Hijama, ook bekend als cupping, is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze die al meer dan 4000 jaar wordt toegepast. Dit proces helpt bij het verlichten van stagnaties in de meridianen en bevordert de algehele gezondheid.

Longemfyseem, een vorm van chronische obstructieve longziekte (COPD), kan het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. Het is belangrijk om te begrijpen hoe u uw symptomen kunt beheren en uw levenskwaliteit kunt verbeteren. In deze blog delen we waardevolle informatie en praktische tips over hoe u optimaal kunt omgaan met longemfyseem.

Wilt u rugklachten voorkomen en een gezonde werkhouding behouden? Dan bent u op de juiste plek beland! In ons nieuwste blog bij Fysiotherapie Iburg Rotterdam delen we waardevolle inzichten over het belang van een goede houding en ergonomie. We duiken dieper in op hoe een ergonomisch ingerichte werkplek kan bijdragen aan het voorkomen van rugklachten en het bevorderen van algemeen welzijn.

6 op de 1000 mensen in Nederland heeft te maken met een hernia. Maar wat is een hernia eigenlijk? En het belangrijkste is hoe komt u ervan af? In deze blog gaan we hier dieper op in.

Een knieprothese kan een levensveranderende ingreep zijn, en een effectieve revalidatie is essentieel voor een snel herstel en het terugwinnen van optimale mobiliteit. In deze blog delen we informatie en tips om u te informeren over wat er bij een succesvolle revalidatie na knieprothese komt kijken.

In deze blog verdiepen we ons in de verschillende ademhalingstechnieken. We bespreken de diverse methoden, de voordelen ervan en hoe ze een positieve invloed kunnen hebben op stressvermindering, sportprestaties, ontspanning en algemeen welzijn.

Heeft u veel last van stress en ervaart u daar lichamelijke klachten bij? Onderneem dan actie!

Bent u een liefhebber van wandelen maar wordt dit enthousiasme minder door vocht in uw knie? Geen zorgen, we begrijpen uw zorgen en hebben enkele waardevolle tips om ervoor te zorgen dat uw wandelavonturen comfortabel en pijnvrij zijn, zelfs met dit ongemak.

Slijmbeursontsteking in de knie, ook wel bekend als kniebursitis, is een veelvoorkomende aandoening die vaak pijn en ongemak veroorzaakt. In deze blog gaan we dieper in op wat slijmbeursontsteking in de knie precies is, wat de symptomen zijn, mogelijke oorzaken en behandelingsopties om u te helpen begrijpen hoe u met deze aandoening kunt omgaan.

Terwijl veel atleten zich concentreren op hun oefeningen, voeding en rust, wordt het belang van een regelmatige sportmassage vaak onderschat. In deze blog zullen we de vele voordelen van sportmassage bespreken en waarom het een essentiële rol kan spelen in het verbeteren van uw sportprestaties en algehele welzijn.

Als u last heeft van pijn in uw heup, kan dat uw dagelijkse activiteiten flink verstoren. Pijn in de heup kan verschillende oorzaken hebben, variërend van overbelasting tot heupartrose. In dit artikel gaan we dieper in op de symptomen, oorzaken en behandelingen van pijn in de heup.

Heeft u last van uw schouder? Lees dan snel verder. Mogelijk heeft u de beruchte frozen shoulder en wilt u er zo snel mogelijk iets aan doen.

Ziet u alles draaien of bewegen? Dan heeft u mogelijk last van draaiduizeligheid. Gelukkig is daar dankzij fysiotherapie vaak wat aan te doen.

Extralecorporale Shockwave Therapie (ESWT), of gewoon shockwave therapie wordt steeds populairder. Maar wat is het precies? Waarom zou u voor een shockwave behandeling kiezen? En wat zijn de risico’s?

Duizeligheid is een aandoening die gepaard gaat met duizelingen en het gevoel van verlies van evenwicht. In dit artikel zullen we zoveel mogelijk ingaan op alles wat met duizeligheid te maken heeft.

Nog nooit getennist en toch een tennisarm, dat is heel goed mogelijk. Een tennisarm is een blessure aan de elleboog, welke bij ongeveer 2 procent van de bevolking voorkomt. Men spreekt ook wel tennis elleboog of in het latijn is het de epicondylitis lateralis. Als u tussen de 35 en 50 bent heeft u zelfs nog meer kans op een tennisarm.

Een ontsteking van de achillespees komt vaak voor bij hardlopers. In 2020 is er een nieuwe richtlijn uitgekomen die zich richt op wat volgens de huidige maatstaven de beste behandeling is voor mensen met achillespeespijn. In dit artikel informeren we u hier graag verder over.

Wat zijn de oorzaken van diepe heuppijn, welke behandelplannen zijn er en hoe zorg ik voor een goed herstel? Lees snel verder. Wordt zitten steeds lastiger voor u? Dan is het belangrijk dat u snel contact opneemt. Zo kunnen we samen verdere schade voorkomen.

Echografie wordt al vanaf 1960 toegepast en is een techniek die gebruik maakt van een zeer hoog ultrageluid dat terugkaatst op bepaalde structuren van het lichaam. In deze blog leert u alles wat u moet weten over echografie.

Vervelende hak- en hielpijnen komen helaas vaak voor bij hardlopers. Bij klachten aan de onderzijde van de voet ter hoogte van de binnenkant van de hak spreekt men vaak onterecht over hielspoor.
Hielspoor is een verkalking van de aanhechting van de peesplaat op het hielbeen. Dit is te zien op een röntgenfoto. Deze verkalking komt vaak voor op latere leeftijd en wordt gezien als normale aanpassing van het lichaam. Dit hoeft niet tot hakpijn te lijden.

Sinds 15 jaar is Arnold Iburg zich als fysiotherapeut gaan specialiseren in het behandelen van myofasciale pijn en het myofasciale pijnsyndroom. Zijn kennis, ervaring en de meest gestelde vragen van klanten zijn op deze pagina terug te vinden.

Dry Needling zal wel kwakzalverij zijn. Toch? Zeker niet! Dry Needling is een effectieve manier om pijn- en spierspanningsklachten te verminderen.

In een aantal gevallen wordt er voor gekozen om geen kruisband operatie te ondergaan. Wanneer de kruisband niet wordt geopereerd, zal een fysiotherapeut helpen met het herstel van spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.

Wanneer u uw kruisband scheurt, kunt u ervoor kiezen om uw band operatief te laten vervangen. Het liefst gaat u dan met een gerust hart de operatie in en weet u wat u daarna kan verwachten.

Wandelen is een mooie manier om stress te verminderen en gezondheid te bevorderen. Echter kan er na het wandelen kniepijn ontstaan. Wat dan?